-

Lymphtic Drainage 
リンパドレナージュの重要性




リンパは、全身を網の目のように張り巡らせています。
老廃物の排泄やウイルス、細菌と戦い、体を病気から
守る働きをしています。
リンパの流れが滞ると、むくみや倦怠感、冷え性、
セルライト免疫力低下など様々な不調の原因となります。


リンパドレナージュは、体内の老廃物を運び出すリンパ液の循環をよくする手技です。
筋肉を揉むようなマッサージとは異なり、手のひら全体で肌を滑らせるような動きです。

 
リンパドレナージュは、リンパの流れをよくすることにより、代謝がよくなり体内の老廃物を排出しやすくし、免疫を高め、病気になりにくくする効果的な方法です。



Reflexology
リフレクソロジーの重要性


「第二の心臓」といわれる足を刺激することで、血液を
心臓にスムーズに戻し、全身の血液の流れを促進します。

血液やリンパ液の流れが促進され、新陳代謝が活発にな るので、全身の老廃物の排泄が促されます。(老廃物とは代謝の過程で発生する体内のゴミで、血液の流れによって回収され、泌尿器などから排泄される、尿酸・尿素・乳酸などです。)

人間が生まれながらに持っている自然治癒力(病気を予防し、からだ自身が健康になろうとする力)を高めます。

手のぬくもりと心地よい刺激によりリラックス効果が得られ、ストレス解消に役立ちます。

歩く事が少なくなった現代、第二の心臓である足の裏への刺激で健康をGETしましょう。


リンパドレナージュ ・ リフレクソロジー
受けた後、起こりうる反応(好転反応)


体内の老廃物を排泄しようとする力が働く為に以下の反応がある事があります。

  • 尿の量が増える、色が濃くなる
  • 便の量が増える
  • 汗をかく
  • 鼻水やせきが出る
  • 女性の場合、おりものや生理の量が増える
  • じんましんが出る
  • のどが渇く
  • だるくなる
  • 頭痛がする


  • 特に疲労やストレスがたまっていた場合に起こることがあります。
    今まで緊張状態にあった筋肉が弛緩する為です。
    また、精神的な緊張から疲労を自覚していなかったところにリフレクソロジーを受けたことでリラックスし、疲労を感じる場合もあります。
    水分をたっぷり補給し、ゆっくりと休息してください。